在这个潮湿闷热的季节里，体内湿气过重不仅影响身体健康，还会引发诸多不适。今天，我们为您揭示一款简单易做的健康秘方——舒爽祛湿汤，它将成为您驱除体内湿气的得力助手。 舒爽祛湿汤源于中医食疗理念，主要由薏米、茯苓、山药、白扁豆和陈皮等天然食材精心熬制而成。薏米能利水渗湿，茯苓能健脾化湿，山药温和补益，白扁豆清热解暑，而陈皮则能理气化湿。这些食材相辅相成，既能滋养身体，又能有效排除体内湿气。 制作方法也十分简单：将所有材料洗净，加入适量清水，慢火炖煮至汤汁浓郁。早晚各一碗，不仅美味可口，还能在不知不